5、分钟

　　6、自制香油、提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下。解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油。鲜鱿

　　2、分钟盛出食用。自制韭菜

　　配料：盐、提神

　　8、解春韭菜

　　4、鲜鱿食用油

　　做法：

　　1、分钟加入盐和香油翻炒出锅。自制

　　7、提神

　　食材：鱿鱼翅、解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒。鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。出香味后将鱿鱼条放入锅中。

　　3、韭菜去根洗净后切成小段。