食材：鱿鱼翅、分钟韭菜去根洗净后切成小段。自制

　　6、提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下。解春韭菜

　　3、鲜鱿食用油

　　做法：

　　1、分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中。自制

提神

　　5、解春韭菜

　　4、鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅。分钟韭菜段入锅中火快速翻炒。自制

　　7、提神盛出食用。解春韭菜韭菜

　　配料：盐、鲜鱿

　　8、香油、鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。

　　2、炒锅加热后倒入适量食用油。