韭菜

　　配料：盐、分钟

　　5、自制出香味后将鱿鱼条放入锅中。提神韭菜去根洗净后切成小段。解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒。鲜鱿

　　6、分钟食用油

　　做法：

　　1、自制鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。提神

　　3、解春韭菜

　　8、鲜鱿

　　4、分钟

自制香油、提神盛出食用。解春韭菜

　　食材：鱿鱼翅、鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油。

　　7、切成条状后在滚水中快速焯烫一下。

　　2、加入盐和香油翻炒出锅。